Mente Saudável - Edição 13

  • Autor: Equipe Mente Saudável
  • Narrador: Ana Paula Neves
  • Editora: Editora Edicase
  • Duração: 0:23:18
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Sinopse

A revista Mente Saudável traz todo mês conteúdo sobre saúde física e mental e dicas valiosas para melhorar a sua saúde como um todo. Nessa edição, ouça sobre as características e as fases do luto patológico. Entenda a importância do autoconhecimento para a saúde mental. Confira 5 dicas para melhorar a autoestima. Saiba a relação entre o consumo de frutas e o bem-estar físico e emocional.

Ouça também sobre os benefícios oferecidos pela ioga e como praticar pilates em casa com segurança.

Matérias

  • Conheça as características e as fases do luto

    Duração: 03min
  • Veja como o autoconhecimento é importante para a saúde mental

    Duração: 04min
  • 5 dicas para melhorar a autoestima_Final

    Duração: 03min
  • Relação entre o consumo de frutas e saúde mental

    Duração: 03min
  • Confira os beneficios da ioga

    Duração: 03min
  • Faça pilates em casa com segurança

    Duração: 04min