Sinopse
Tão importante quanto cuidar do corpo é dedicar uma atenção especial à mente. Pensando nisso, esta edição traz alguns conteúdos que vão ajudar você a entender os cuidados necessários com o bem-estar emocional e cerebral. Aprenda a reconhecer e sair de relacionamentos tóxicos e abusivos. Conheça os riscos da obesidade para a manutenção do cérebro. Descubra a importância da psiquiatria para o diagnóstico, o tratamento e a prevenção de transtornos mentais. Entenda como o yoga pode amenizar os sintomas do TDAH. Confira os benefícios da erva-cidreira e do voleibol para a saúde física e mental. E mais: veja 6 atividades esportivas para praticar com os amigos.
