Sinopse
Uma alimentação equilibrada aliada a hábitos saudáveis é importante tanto para perder peso quanto para manter a saúde em dia. Por isso, nessa edição da revista Dietas Sem Segredos, entenda como a comida pode influenciar na produção de serotonina (hormônio do bem-estar). Confira um cardápio completo com opções de refeições e lanches que contribuem para o bom humor. Veja como perder gordura abdominal. E mais: nutricionista esclarece principais dúvidas sobre alimentação.
