Sinopse
A alimentação adequada costuma ser a grande vilã quando o assunto é perder aqueles quilinhos que estão incomodando. Está pensando em emagrecer e não sabe por onde começar? Que tal fazer isso de uma maneira saudável e prática? Para lhe ajudar nesse momento vamos lhe ensinar a preparar sopas, caldos e cremes light, para você entrar em forma comendo pratos deliciosos. Mas lembre-se, para manter o peso e a qualidade de vida é importante manter hábitos saudáveis, com práticas de exercícios físicos. E não se esqueça, sempre que for iniciar uma dieta procure a orientação de um nutricionista ou outro profissional da área de saúde.
